Detalle del curso Actividad Física y Salud I
Bloque temático I: Introducción a los fundamentos de la actividad física para la salud.
Tema 1-La salud y la actividad física en la sociedad actual.
Tema 2-Conceptos de salud, ejercicio, deporte, actividad física y condición física.
Tema 3- Efectos psíco-sociales, fisiológicos y psicológicos de la actividad física.
Bloque temático II: Relación de la actividad física y salud.
Tema 4- Estilo y calidad de vida. Conductas relacionadas con la salud.
Tema 5-Características de la práctica deportiva. Práctica deportiva y salud.
Tema 6-Los diferentes grupos de edad en la participación de actividades físico-deportivas.
Bloque temático III: Hábitos posturales y alimenticios
Tema 7-La higiene postural.
Tema 8-La nutrición.
Bloque temático IV: La actividad física y diferentes patologías.
Tema 9-Introducción a la actividad física y diferentes patologías.
Tema 10-Beneficios y perjuicios de la actividad física.
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Se trata de un curso básico sobre la actividad física y salud.
Los objetivos del curso serán los siguientes:
Ø Conocer y diferenciar los fundamentos de la Actividad Física y Salud.
Ø Tener claros ciertos conocimientos de la Actividad Física para la salud.
Ø Analizar de forma general el desarrollo de las capacidades físicas en las personas.
Ø Introducir al alumno en la higiene postural y nutrición.
Ø Realizar una propia tabla de entrenamiento.
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