Curso Actividad Física y Salud I

Detalle del curso Curso Actividad Física y Salud I

Bloque temático I: Introducción a los fundamentos de la actividad física para la salud.

Tema 1-La salud y la actividad física en la sociedad actual.
Tema 2-Conceptos de salud, ejercicio, deporte, actividad física y condición física.
Tema 3- Efectos psíco-sociales, fisiológicos y psicológicos de la actividad física.

Bloque temático II: Relación de la actividad física y salud.

Tema 4- Estilo y calidad de vida. Conductas relacionadas con la salud.
Tema 5-Características de la práctica deportiva. Práctica deportiva y salud.
Tema 6-Los diferentes grupos de edad en la participación de actividades físico-deportivas.
Bloque temático III: Hábitos posturales y alimenticios

Tema 7-La higiene postural.

Tema 8-La nutrición.

Bloque temático IV:  Introducción a la actividad física y diferentes patologías

Tema 9-Introducción a la actividad física y diferentes patologías.

Tema 10-Beneficios y perjuicios de la actividad física.

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Se trata de un curso básico sobre la actividad física y salud. 

Los objetivos del curso serán los siguientes:

Ø      Conocer y diferenciar los fundamentos de la Actividad Física y Salud.

Ø      Tener claros ciertos conocimientos de la Actividad Física para la salud.

Ø    Analizar de forma general el desarrollo de las capacidades físicas en las personas.

Ø      Introducir al alumno en la higiene postural y nutrición.

Ø      Realizar una propia tabla de entrenamiento.