Detalle del curso Curso Preparación Física de Hockey Patines
Objetivos del curso * Orientar y guiar a los cursantes en el conocimiento teórico-práctico del hockey patines. * Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del jugador de hockey patines. * Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada. * Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en el hockey patines (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo). * Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del jugador de hockey patines. * Diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma, así como saber algunos medios y métodos para recuperación del jugador de hockey patines. Al finalizar el curso el alumno será capaz de: 1. Conocer en profundidad la teoría que sustenta al entrenamiento deportivo, especialmente en la preparación física del hockey patines. 2. Utilizar correctamente la metodología específica para el entrenamiento del jugador de hockey patines. 3. Articular de manera precisa la teoría y la práctica. 4. Conocer los aspectos morfológicos y funcionales del organismo del jugador de hockey patines. 5. Dominar los aspectos básicos sobre nutrición, hidratación, masaje deportivo, técnicas de recuperación, que el jugador de hockey patines profesional necesita. 6. Conocer los principales protocolos de evaluación mayormente utilizados en el campo del hockey patines. 7. Identificar el rol del psicólogo deportivo, analizar las conductas de los entrenadores y de los deportistas y utilizar efectivos programas de intervención que nos permitan detectar y resolver distintas problemáticas. 8. Capacitar al alumno para definir, caracterizar y analizar desde los distintos aspectos al hockey patines. 9. Conocer los secretos de la preparación física específica del jugador de hockey patines, dosificando correctamente las cargas y aplicando la periodización que la competencia requiera, utilizando eficazmente la más actualizada metodología. 10. Conocer el papel específico del preparador físico de hockey patines en las diferentes situaciones y categorías que se puedan presentar. Para más información pinche en más información Curso Preparación Física de Hockey Patines
1ª Parte
Bases teóricas del Modelo de entrenamiento.
Unidad 1:
Estructura funcional del hockey sobre patines.
Análisis del juego, generalidades para entender el entrenamiento
Contenido y variables del entrenamiento.
Principios básicos del entrenamiento.
Unidad 2:
Planificación deportiva.
Estructura funcional de la planificación deportiva.
Diseño de la planificación del rendimiento.
Unidad 3
Programación del entrenamiento.
Acercamiento teórico al Modelo de programación y estudio/análisis de los diferentes Modelos de programación según distintos autores.
Modelo para la programación de objetivos de rendimiento. Fase de adaptación, fase de transferencia, fase de aplicación.
Microciclos: Estructura funcional, diseño y tipos.
Unidad 4
Análisis de la competición.
Indicadores internos de juego.
Indicadores externos del juego.
Criterios específicos para la elaboración de un test de rendimiento.
2ª Parte
El Modelo puesto en práctica.
Unidad 1:
Estructura de la sesión y diseño de ejercicios.
características de la sesión de entrenamiento.
Entrenamiento de la capacidad cognitiva.
Herramientas para la elaboración de ejercicios y tipos.
Modelo para el diseño de ejercicios.
Metodología de aplicación al Modelo.
Unidad 2:
El entrenamiento de la fuerza.
Fuerza y eficacia.
Tipos de fuerza para el jugador de HP.
Métodos de transferencia de la fuerza específica.
Unidad 3:
El entrenamiento de la velocidad.
Factores determinantes para el desarrollo de la velocidad.
La anticipación.
Metodología del entrenamiento de la velocidad.
Unidad 4:
El entrenamiento de la resistencia.
La fatiga: tipos de fatiga y consecuencias en el juego.
Clasificación y manifestaciones de la resistencia.
Características y metodología del entrenamiento.
Unidad 5:
El entrenamiento de la flexibilidad.
Principios fundamentales del estiramiento muscular.
Tipos y distintos métodos del estiramiento muscular.
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