Curso Preparación Física de Pádel

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Detalle del curso Curso Preparación Física de Pádel
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Unidad 1:

  • Introducción.

Unidad 2:

  • Pádel.
  • Origen.
  • Reglamento.
  • Análisis condicional del juego.

Unidad 3:

  • Condición física específica del pádel.
  • Estructura básica de la sesión
  • Cualidades físicas.
  • Morfología del jugador.
  • Análisis de un partido.

Unidad 4:

  • Entrenamiento.
  • Resistencia.
  • Fuerza.
  • Velocidad.
  • Flexibilidad.
  • Cualidades motrices.

Unidad 5:

  • Planificación.
  • Objetivos.
  • Periodización (distintos sistemas).
  • Cargas y tipos.
  • Test.
  • Ejercicios. Tipos y ejemplos.

Unidad 6:

  • Prevención y profilaxis.
  • Lesiones.
  • Recuperación.
  • Prevención.

Evaluación final




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